你知道吗？当你出现视力模糊、视疲劳和不正常的头位等等状况时，你可能已经患有散光了。散光是一种与角膜弧度有关的屈光不正表现。由于角膜部分区域厚薄不匀或角膜的弯曲度不一致，进行眼睛的光线不能聚焦于一点。但视力模糊可能与用眼多度等等有关，无法很好地判断是由散光造成的。那么，如何在家就能判断自己是否有散光？一起了解一下。
如何在家就能判断自己是否有散光？散光自测小技巧测试步骤：
1. 摘掉眼镜；
2. 手机/电脑与眼睛保持同等高度，由远到近移动手机，直到刚好可以看清图中线条的位置；
3. 遮住一只眼睛，单眼看下图；
4. 分辨图中的虚线。
测试结果：
1. 如果所有虚线分布均匀，没有深浅、长短之分，则没有散光现象；
2. 如果某条虚线特别黑亮，与其他的虚线在深浅、长度上有区别，则可能存在散光。
上述测试方法结果仅供参考，建议大家前往医院进行更为专业、科学地视力检查，由医生更加准确地判断是否存在散光。
散光的具体表现
1. 视力模糊：视力模糊与散光的程度密切相关，有轻度散光眼的人视力通常处于正常水平，但在长期看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊等现象。有严重散光眼的人看物体时会感觉到不清晰和形状扭曲，近距离工作时间稍长即感觉到眼胀头痛阅读窜行或有重影；
2. 视觉疲劳：由于对视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，再加上看物体的时候发生扭曲，故散光患者更加容易发生视觉疲劳；
3. 不正常的头位和眼位：双眼有高度不对称的散光患者为了能看得更清楚，往往采取倾斜头的位置来缓解症状，高度散光者看远处目标时常常会有眯眼表现，以达到针孔和裂隙作用，通过针孔或裂隙看东西，以减少散光对视力的影响。
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