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暑热未散,干眼症该如何预防改善

更新时间 | 2022-08-26     干眼症 |

  三伏天过去,“秋老虎”又加紧了步伐。在暑热和凉风交替的秋季,干眼症会“盯”上我们的眼睛。眼睛是我们欣赏世界的窗口,一点干眼带来的眼睛干痒、眼疲劳、迎风流泪、不能直视阳光等等都会降低我们的生活质量。那么,干眼症应该如何预防?有了干眼应该如何改善?接下来一起了解一下。

干燥秋季

  干燥秋季如何预防干眼?

  保持良好的生活工作习惯:要避免长时间地目视电脑、手机等电子产品,每每用眼一个小时,需要通过做眼保健操、远眺等方式来放松眼睛5-10分钟,同时也要保持充足的睡眠时间,成年人每天建议睡眠6-8个小时,儿童建议每天睡眠9-10个小时。

  多吃含有维生素A的食物:当人体缺乏维生素A,眼睛往往会感到发干发涩,严重时眼白表面还会出现干燥、皱缩。补充维生素A有利于预防干眼,在日常生活中,可多吃胡萝卜、红薯、肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等食物来补充。

  保持室内湿度:秋季干燥的气候特点是干眼症出现的外部影响因素之一,干燥的天气会加速泪液的蒸发,由此引发干眼。加湿器、养绿植等方式也能够帮助保持室内湿度。

  如何改善干眼症?

  热敷:其实只要用热毛巾或者发热蒸汽眼罩热敷眼部10分钟,就可以促进睑板腺功能的改善。但是大家在使用时,需要注意温度,小心因温度过高烫伤眼睑或者角膜。

  眨眼:眨眼能够混合泪腺分泌出的泪水和睑板腺分泌出的油性分泌物,使它们均匀分布在眼睛表面,形成一层有利于防止眼睛干涩的滋润保护膜。因此,在我们注意力高度集中的用眼时,我们需要时刻提醒自己别忘了眨眼。

  干眼SPA:干眼SPA通过热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩、冷敷达到舒缓眼睛、改善眼表干燥缺氧的情况,能够有效补充眼部水分、释放油脂。

  针对干眼人群,铭依眼科打造了干眼SPA项目。铭依医护人员会在分析患者干眼类型的基础上,提供干眼spa服务,解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。

铭依眼科

  干眼症该如何预防改善?以上内容就介绍到这里,铭依眼科是一家专注近视矫正的眼专科医疗机构,有三甲医院医生、先进设备和医护团队为专业支撑,实行预约制管理,搭建绿色通道,让患者能够在安逸舒适的环境中享受快捷、高品质、人性化的眼科诊疗服务。


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