前不久，云南湾塘小学火了。原因是全校536名学生没有一个是近视。该消息自报道后，受到了广大家长的关注。许多人纷纷向湾塘小学“取经”，希望能让自家孩子远离近视的折磨。在知道“怎么办”之前，我们需要了解“为什么”。那么，儿童青少年形成近视的原因有哪些?上海铭依眼科来为大家解答。
造成孩子近视的三大原因
长时间近距离用眼：许多家长会把孩子近视归罪在玩手机上，殊不知，这与近距离用眼也有关系。许多孩子在玩手机、看书、写作业的时候，会出现眼睛距离视物对象太近的行为。长时间近距离用眼会引起眼部肌肉紧张、血液循环障碍、供血不足和新陈代谢失衡，时间一久，会使得眼睛疲劳，引起视力下降。
父母遗传：近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性。如果父母双方或一方近视，那么孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。
饮食习惯：微量元素缺乏、营养成分失调是近视的诱发因素。因此家长就需要注意，保证好孩子的饮食营养平衡，不能挑食偏食，多食蔬菜、海产品、动物肝脏等食物，限制甜食、油炸食品的摄入。
预防孩子近视的三个方法
充足睡眠：许多小孩有熬夜的坏习惯。儿童青少年的眼睛本身处于发育状态，经常性睡眠不足首先会引起视疲劳，进而诱发近视。教育部曾建议，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
户外运动：户外阳光有益于促进孩子钙吸收，并刺激多巴胺分泌。钙和多巴胺都能够有效地减缓眼轴增长、抑制近视的发展。另外，户外运动过程中，孩子能够通过远眺来放松眼球。因此，建议孩子每天保持至少两小时的户外运动。但需要注意的是，应避免在光线过强的时间段在外运动。
定期视力检查：视力检查能够让家长和孩子了解孩子眼睛的发育状况，从而做到早发现、早防控。建议通常每6到12个月带孩子进行视力检查，如果孩子戴眼镜那就还需要每12个月一次散瞳验光。
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儿童青少年形成近视的原因有哪些？以上介绍您了解了吗？针对儿童青少年近视防控，铭依眼科提供儿童青少年视力检查和眼病筛查、儿童青少年近视矫正服务，帮助孩子和家长尽早发现眼健康问题、矫正视力。铭依眼科是经上海市卫健委批准设立的眼专科医疗机构，专注近视矫正，关注全年龄阶段眼健康。
