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儿童青少年形成近视的原因有哪些

更新时间 | 2022-09-09     青少年近视防控科普知识 |

  前不久,云南湾塘小学火了。原因是全校536名学生没有一个是近视。该消息自报道后,受到了广大家长的关注。许多人纷纷向湾塘小学“取经”,希望能让自家孩子远离近视的折磨。在知道“怎么办”之前,我们需要了解“为什么”。那么,儿童青少年形成近视的原因有哪些?上海铭依眼科来为大家解答。


儿童青少年近视检查


  造成孩子近视的三大原因

  长时间近距离用眼:许多家长会把孩子近视归罪在玩手机上,殊不知,这与近距离用眼也有关系。许多孩子在玩手机、看书、写作业的时候,会出现眼睛距离视物对象太近的行为。长时间近距离用眼会引起眼部肌肉紧张、血液循环障碍、供血不足和新陈代谢失衡,时间一久,会使得眼睛疲劳,引起视力下降。

  父母遗传:近视具有一定的遗传倾向,常可见家族聚集性。如果父母双方或一方近视,那么孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是,高度近视的发生为常染色体隐性遗传。

  饮食习惯:微量元素缺乏、营养成分失调是近视的诱发因素。因此家长就需要注意,保证好孩子的饮食营养平衡,不能挑食偏食,多食蔬菜、海产品、动物肝脏等食物,限制甜食、油炸食品的摄入。

  预防孩子近视的三个方法

  充足睡眠:许多小孩有熬夜的坏习惯。儿童青少年的眼睛本身处于发育状态,经常性睡眠不足首先会引起视疲劳,进而诱发近视。教育部曾建议,根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。

  户外运动:户外阳光有益于促进孩子钙吸收,并刺激多巴胺分泌。钙和多巴胺都能够有效地减缓眼轴增长、抑制近视的发展。另外,户外运动过程中,孩子能够通过远眺来放松眼球。因此,建议孩子每天保持至少两小时的户外运动。但需要注意的是,应避免在光线过强的时间段在外运动。

  定期视力检查:视力检查能够让家长和孩子了解孩子眼睛的发育状况,从而做到早发现、早防控。建议通常每6到12个月带孩子进行视力检查,如果孩子戴眼镜那就还需要每12个月一次散瞳验光。


铭依眼科门诊


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  儿童青少年形成近视的原因有哪些?以上介绍您了解了吗?针对儿童青少年近视防控,铭依眼科提供儿童青少年视力检查和眼病筛查、儿童青少年近视矫正服务,帮助孩子和家长尽早发现眼健康问题、矫正视力。铭依眼科是经上海市卫健委批准设立的眼专科医疗机构,专注近视矫正,关注全年龄阶段眼健康。


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