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干眼症在秋季需要注意什么?有哪些方法能够预防干眼?

更新时间 | 2022-09-09     干眼症 |

  我们迎来了秋天的第三个节气,白露。干燥和凉爽成为此时天气的主旋律。人们能够直观地感觉到皮肤变得干燥、鼻子比夏日更为敏感以及眼睛出现干痒疲劳。随着秋意愈浓,干眼的症状会越发明显。那么,干眼症在秋季需要注意什么?有哪些方法能够预防干眼?接下来一起了解一下。


干眼症


  干眼,又被称为“角结膜干燥症”。由于多种原因引起泪液质和量或动力学异常导致泪膜不稳定,人眼会出现易疲劳、干痒、异物感、痛灼热感、怕风、对外界刺激很敏感以及暂时性视力模糊等症状。气候干燥、长时间使用电子产品、年龄以及长期配戴隐形眼镜等都是干眼的诱因。

  干眼症在秋季需要注意什么?有哪些方法能够预防干眼?

  注意饮食营养均衡,多摄入维生素

  人体是无法合成维生素的,然而大部分维生素对人眼大有裨益,譬如维生素A能够预防干眼和夜盲症、维生素C能够有效抑制晶状体上皮细胞凋亡。因此,干眼人需要在饮食中多注意维生素的摄入,可食用动物肝脏、西兰花、哈密瓜、梨子、牛奶等有益于预防和缓解干眼的食物。

  合理运用加湿器产品,保持室内环境湿度

  长期身处干燥的环境会增加患干眼和加重干眼的可能性,尤其是在干燥的秋季。人眼泪膜中的水分蒸发速度加快,使得角膜缺乏润湿度。因此,建议大家可以在家和办公室应用空气加湿器等产品来增加环境湿度。


加湿器


  适度用眼,保持眨眼频率

  电子产品的频繁使用,让干眼成为现代人的一大通病。在人眼注意力高度集中于电子屏幕时,有益于眼睛湿润的眨眼动作会减少,就使得泪液在角膜表面分布不均,加剧了泪液的蒸发。因此,每用眼1个小时,可远眺或做眼保健操来放松眼睛,同时有意识地多眨眼来放松睫状肌,滋润眼球。

  改善干眼的方法

  干眼SPA能够有效地改善干眼,让人眼处于滋润的状态。通过热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩、冷敷此类步骤,能够改善干燥缺氧,补充眼部水分,释放油脂、促进血液循环,缓解眼睛干涩、刺痒、疲劳。


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  值得注意的是,在进行干眼SPA之前需要进行干眼诊断,由此才能根据干眼类型设计合适的干眼SPA方案。目前铭依眼科就提供干眼症筛查、干眼SPA调理服务。干眼人首先会进行视力检查、眼压测量、电脑验光、裂隙灯眼前节检查等常规检查项目,再通过眼表综合分析、泪液分泌功能测定等专科检查来分析患者干眼,根据患者眼部情况进行个性化干眼SPA,可致电4001991520即刻预约干眼筛查和spa项目。


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