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眼睛干涩、畏光?上海铭依眼科教你三招拯救干眼

更新时间 | 2022-09-16     干眼症 |

  干眼症是一种慢性疾病,受到了许多因素的影响。我们的生活工作环境和用眼卫生习惯都有可能导致干眼的发生。干眼虽然不会引起致盲等不良后果,但会降低我们的生活质量,出现眼部不适,譬如眼睛长期会有异物感、在大风天气流泪、害怕看见阳光、用眼时间一长就会干涩发痒等等。干眼症怎么治疗比较好,是许多干眼人都在思考的问题。上海铭依眼科教你三招,轻松拯救干眼。


干眼症


  注意用眼卫生

  用眼卫生是老生常谈的话题,但是许多人不知道应该从哪几方面下手。

  首先,要减少配戴隐形眼镜的频率以及保持良好的护理习惯。长期配戴隐形眼镜或者护理不当,会使得眼镜的透氧孔被蛋白堵塞,使得镜片透氧率下降。什么是透氧率?透氧率是评估隐形眼镜好坏的指标之一,其高低会直接影响到眼睛的健康。如果透氧率较低,那么就容易引起角膜缺氧,使得炎症发生,而这些因素都可以导致泪膜稳定性的下降,让干眼发生或加重。

  其次,减少眼部化妆,如内眼线会让眼用凝胶和眼膏剂堵塞人眼睑板腺。而睑板腺起到分泌油脂的功能,能够阻止泪液蒸发,维持眼表的水润。因此,建议精致人士可选择外眼线等距离睑板腺较远的眼部化妆方式,并且注意卸妆干净。

  注意多眨眼睛

  眨眼,这个看似不起眼的小动作,事实上对缓解干眼和视疲劳有着重要作用。

  随着眼皮的一开一合,眼泪能够均匀地分布在眼球表面,使得眼表得到湿润和清洁。然而,在高度集中用眼时,我们会无意识地忘记眨眼,眼睛表面的泪液蒸发速度则会加快,引起干眼。因此,建议大家注意减少面对电子屏幕的时间,加入多段眼睛休息间隙,并在用眼时进行主动眨眼,以此来预防和改善干眼。

  干眼SPA治疗

  干眼SPA是干眼治疗中一种常见的物理治疗方法,通过热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩、冷敷等步骤达到滋润双目、改善干眼的效果。当中,较关键的是雾化熏蒸和睑板腺按摩。雾化熏蒸会用超声震动将特定营养药物雾化,让药物能直接、连续、全面性覆盖地作用于眼表,使得眼睛能够补充水分,让干涩得到缓解。睑板腺按摩有益于将睑板腺内堵塞的脂质液化并排出,进而促进血管扩张、分泌泪液。


铭依眼科


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  铭依眼科就提供干眼症筛查、干眼SPA调理服务。干眼人首先会进行视力检查、眼压测量、电脑验光、裂隙灯眼前节检查等常规检查项目,再通过眼表综合分析、泪液分泌功能测定等专科检查来分析患者干眼,根据患者眼部情况进行个性化干眼SPA,即刻预约干眼筛查和spa项目。


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