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干眼症平时要注意什么

更新时间 | 2022-09-29     干眼症的症状 |

  当我们将越来越多的时间用于面对电子屏幕或者频繁地配戴隐形眼镜,我们的眼睛可能在不经意间患上干眼症。除了眼睛干涩外,干眼症还表现为迎风流泪、粘稠分泌物增多、畏光、异物感、烧灼感等等。每当有这些症状时,建议大家前往专业医院进行干眼检查,以判断是否为干眼、干眼类型并采取合适的干眼治疗方法。那么,患上干眼,平时应该注意什么?接下来一起了解一下。


干眼症


  补充维生素

  人体不可生成的维生素对人眼大有裨益。维生素A作为一种用来维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能够维持眼角膜正常,不使眼角膜干燥退化,并有增强在黑暗中视物能力的作用。具有较强还原性的维生素C对维持晶状体的透明性有一定作用。因此,建议干眼患者在日常生活中多注意维生素的摄入,可多食用肝脏、牛奶、蛋黄、红薯等食物。

  改善生活和作息习惯

  使用电子产品需劳逸结合,每每用眼1-2小时以后,可通过看看窗外、眺望远方以及闭目养神等方法放松眼睛。同时,注意用眼环境的光线,可通过顶灯或台灯来辅助室内光线。另外,要保证至少7小时的睡眠时间。

  眼部热敷

  热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效,有利于缓解眼部疲劳。在家中,大家可用热毛巾来热敷,把干净的毛巾放在调好温度的热水中浸泡,随后拧干,放在眼周进行按摩和热敷。

  干眼SPA是现在常见的干眼物理治疗方法,通常由冷敷、热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩等项目组成。其中,雾化熏蒸可以让我们眼表改善干燥缺氧,补充眼部水分,释放油脂、促进血液循环,缓解眼睛干涩、刺痒、疲劳,睑板腺按摩可以将睑板腺异常分泌物排出,疏通睑板腺,解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。


干眼SPA


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  在进行干眼SPA之前需要进行干眼诊断,由此才能根据干眼类型设计合适的干眼SPA方案。目前铭依眼科就提供干眼症筛查、干眼SPA调理服务。干眼人首先会进行视力检查、眼压测量、电脑验光、裂隙灯眼前节检查等常规检查项目,再通过眼表综合分析、泪液分泌功能测定等专科检查来分析患者干眼,根据患者眼部情况进行个性化干眼SPA,预约干眼筛查和spa项目。


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