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造成干眼的原因有哪些?如何拯救双眼?

更新时间 | 2022-10-12     干眼症的原因 |

  有流行病学研究显示,我国的干眼发病率在21%-30%。也就是说,在我国,每五个人可能就有1位干眼患者。干眼是一种多因素引起的慢性眼表疾病,泪液的质或量和动力学异常导致的泪膜不稳定或者眼表微环境失衡,会造成眼睛不适或者出现视功能的障碍。干眼的出现与生活环境有千丝万缕的关系,但许多干眼患者并不知道自己是因为哪些因素导致了干眼的发生。上海铭依眼科将为大家解答造成干眼的那些原因以及如何改善干眼。


干眼症


  干眼是由多种原因引起的,包括长期使用电子产品、年龄、护眼习惯、环境污染、全身性疾病等等。下面分析三种普遍存在的原因:

  长期使用电子产品:使用电子产品时,我们的注意力会高度集中在电子屏幕上,因此会减少眨眼频率。眨眼这个动作,能够让泪液均匀地分布在角膜表面,形成一层有益于保湿眼睛、锁住水分的泪膜。随着眨眼次数的减少,泪液分布开始不均,形成的泪膜不够完整。这种情况,就会让泪液蒸发的速度加快,当供小于需时,眼睛会出现干涩等状况,久而久之引发干眼。

  配戴隐形眼镜:配戴过隐形眼镜的伙伴基本都经历过眼睛干涩。隐形眼镜配戴时间越久,眼睛干涩的状况越烈。我们的眼角膜是需要呼吸的,不恰当的配戴隐形眼镜会导致透氧率下降,可能引起角膜缺氧,进而引发炎症的发生,导致泪膜稳定性下降,引起干眼。

  环境问题:干燥的环境也可能会引起干眼,这也是为什么秋冬季是干眼的高发期的原因,长期待在缺乏湿度、空气不流通的空调房里,空调房里干燥的环境就很容易引起干眼。


疲劳用眼


  眼睛干涩感、异物感、烧灼感、眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪,这些都是干眼症的常见表现。当干眼程度加重,还有可能引起角膜损伤甚至是视力损害。因此,对症下药,能够帮助我们更好地预防干眼、缓解干眼的加深:

  减少使用电子产品:在日常生活中,需要控制电子产品使用时间,尽可能减少使用电子产品的频率和时长,让眼睛得到适当的休息。我们可以养成良好的电子产品使用习惯,比如使用电子产品20分钟以后,可远眺20s。

  合理配戴隐形眼镜:首先,需要选择合适的隐形眼镜,尽量选择具有良好湿润性的日抛隐形眼镜;其次,养成良好的戴镜习惯,包括注意戴镜时手部清洁、配戴时间不超过8个小时、对于月抛或者时间更久的隐形眼镜需要定期更换护理液等等。

  使用人工泪液:对于长期待在干燥环境的人而言,也可使用人工泪液来预防干眼,但要注意人工泪液的使用次数不宜过多。同时,可通过使用加湿器来预防干眼或者缓解干眼病情。

  上海铭依眼科建议,当出现干眼症状时,需及时前往医院进行干眼诊断,再由医生根据干眼类型和程度制定合适的干眼解决方案。


铭依眼科前台


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  上海铭依眼科结合定性定量两种方式诊断干眼。首先,会需要了解患者的生活工作环境,如是否有配戴角膜接触镜的历史、是否长时间在空调环境工作、是否从事需电脑办公的工作、是否有过眼部手术等等情况。其次,通过眼表综合分析、泪液分泌功能测定、泪膜破裂时间测定BUT、螨虫检测等检查来分析患者眼睛泪膜的稳定性、泪腺分泌功能正常性等指标,合理鉴别诊断患者个人的干眼状况。


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