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儿童青少年近视原因有哪些

更新时间 | 2022-10-13     青少年近视防控科普知识 |

  保护孩子视力这件事,让家长们操碎了心。减少玩手机的时间、要求孩子少看电视等等都是常规操作,可有的家长逐渐发现孩子的近视并没有减缓发展的步伐。事实上,电子产品不是导致近视的“罪魁祸首”。上海铭依眼科来为各位家长揭秘造成儿童青少年近视的原因有哪些,以及该如何正确打开控制近视方式。


儿童近视检查


  实际上,近距离、长时间、连续性用眼是导致孩子近视以及近视度数不断增长的关键。在日常生活中,家长会经常看见孩子趴着写作业、近距离玩手机,这些不当的用眼姿势会增加用眼负担。

  《趋势报告》显示,儿童青少年日均校内近距离用眼约8.49小时/日,其中一线城市约为8.3小时/日,二线城市约为8.51小时/日,三线城市约为8.65小时/日。

  近距离用眼的危害

  远眺,是放松眼睛的一种常见方式。当我们看远处时,眼睛睫状肌会处于放松状态,此时眼睛不容易疲劳,然而当眼睛看近处时,睫状肌会处于收缩紧张的状态。当孩子长时间近距离用眼时,睫状肌会长时间处于紧张状态,得不到放松,使得眼睛调节异常,可以形成假性近视。

  如果长期调节异常,久而久之睫状肌不能灵活伸缩,眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼球壁受压会渐渐延伸,眼球前后轴变长。新生儿的眼睛会处于远视状态,随着年龄的增长,不断发育,逐渐趋于正常。如果“远视储备”耗尽,且眼轴的长度超过了正常值,就会形成轴性近视眼,也就是真性近视。

  真性近视是没有办法自愈或者治愈的。《儿童青少年近视防控健康教育核心信息》就指出,截至目前医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。

  对于处于生长发育状态的儿童青少年而言,如果继续长时间近距离用眼,眼轴会越来越长,近视度数会越来越高,可能发展为高度近视。

  正确控制近视发展的方式

  保持良好的用眼习惯:避免长时间看电子设备、书籍等,看的时候需要注意室内有充足的光亮,切忌在昏暗的环境中看书、玩手机。用眼的时候需要保持正确的坐姿,不可距离书本、电脑等过近,眼睛距离书本30厘米左右每个30-20分钟可以通过远眺、做眼保健操等方式放松眼睛。

  每天两小时的户外活动:户外环境较好的情况下,每天到户外活动一段时间。充足的阳光可以缓解视力疲劳,让眼睛得到充分的休息,从而预防和延缓近视的发展。家长和孩子需要注意,户外活动对近视有益的关键在于阳光,因此需要在白天而不是夜晚进行户外运动。

  定期检查视力:定期检查是早期发现近视或其他眼病的重要有效手段。建议儿童青少年每6-12个月进行视力检查,戴眼镜的孩子每12个月散瞳验光。


铭依眼科环境


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  专注近视矫正的铭依眼科为儿童青少年打造视力检查,提供包括综合验光、视力检查、电脑验光、OCT、裂隙灯眼前检查、眼压测量等等在内的眼部检查。同时,会有具有十余年眼科经验的医生为孩子提供个性化的近视控制方法,为孩子的双眼保驾护航。


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