干眼是现代人较为常见的眼病。在这个手机、电脑使用普遍的年代，人们往往把目光集中的电子屏幕上，不知不觉中患上了干眼。事实上，引起干眼的因素多种多样，而长时间看电子屏幕仅仅是其中一个。那么，为什么会有干眼症?可能是这些生活习惯在“作祟”!
干眼症是指任何原因造成的泪液的质量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适、眼表组织病变的多种疾病的总称，常见症状有眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒等，严重者甚至会引起眼角膜发生病变，影响到视力。
可能引起干眼的生活习惯
长时间戴隐形眼镜：配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，配戴时间过长、材质较差或者操作护理不当，就有可能引起干眼。
长时间操作电子产品：注意力高度集中于电子产品，我们会习惯性地忘记眨眼。眨眼事实上对水润眼睛有着十分重要的作用。瞬目能够有益于泪液均匀地分布在角膜表面，让我们的角膜保持在湿润的状态。眨眼次数的减少会使得泪液在角膜表面分布不均，加剧了泪液的蒸发，由此引发眼睛干涩，长期下来就容易引发干眼。
睡眠质量差：睡眠不足会提高眼泪中渗透摩尔浓度，缩短泪膜的破坏时间，减少眼泪的分泌量和眼表细胞损害，从而引起或恶化干眼症。
干眼症如何治疗?
1.多眨眼：我们可以通过主动性眨眼，来滋润眼球，使得泪液得到均匀地分布;
2.热敷：热敷可以改善睑板腺功能障碍，使得堵塞的油脂腺体得到较好的疏通;
3.合理用眼劳逸结合：每每用眼40分钟后，可远眺休息20秒;
4.眼睑冲洗：适用于眼睛干涩，且伴有眼睑有屑状物剥落的患者。眼部冲洗液有助于溶脂去屑，让眼睛更舒适，每晚用冲洗液沿眼线擦洗按摩。
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针对干眼人群，上海铭依眼科目前提供干眼诊断和SPA项目。基于患者眼部状况和干眼类型，铭依医生会制定针对性治疗方案。干眼SPA项目主要包括冷敷、热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩等步骤，有助于排出睑板腺异常分泌物，疏通睑板腺，达到舒缓眼部的效果，缓解干眼不适。
