许多家长向绍兴铭依眼科反馈，孩子近视度数在冬天蹭蹭上涨，比夏天快多了。大多数家长不知道，近视在秋冬季节容易加深。中山大学眼科中心在2012年开展的国内小学生近视发展季节性变化研究中就得出结论，孩子们的近视发展夏天慢，春、秋次之，而冬天快。究其原因主要是用眼习惯的改变。如何在冬季护航孩子视力发育，成为中低度近视孩子家长关注的问题。那么，如果孩子有200度的近视，如何在冬季有效控制和矫正?一起了解一下。
为什么冬季孩子近视度数更容易加深?
研究者认为，这可能与不同季节的室内近距离用眼情况有关，也可能是与不同季节室内室外光照差异有关。
由于冬季气温低，孩子更喜欢宅在家里，靠手机等电子产品来娱乐消遣的时间更多。户外活动时间减少而室内近距离用眼时间增多，就会使得长期近距离用眼导致的眼疲劳无法得到及时且充分的缓解，就会更容易引起近视或加深近视进展。
阳光可以刺激多巴胺的分泌和维生素D的合成，有利于抑制眼轴增长的速度，起到防控近视发展的作用。而冬季昼短夜长，光照时间减少，加之孩子不爱在外活动，就不利于近视的防控。
如何在冬季控制孩子近视发展?
孩子近视200度，算是在中低度近视边界。但是不能掉以轻心，因为孩子的眼睛在成年前一直处于发育的状态，每年的眼轴都会遵循发育规律增长，度数自然而然存在上升的可能。当孩子近视度数超过300度时就为中度近视，超过600度则为高度近视。
户外活动时间充足：千万不能因为气候太冷就让孩子待在家里，尽量督促孩子在户外活动，包括散步、跑步等等都是可以的。每天坚持两小时左右的户外运动，让孩子的眼睛在自然光照的沐浴下得到放松。
用眼姿势正确：冬季加上疫情反复，很多孩子纷纷上起了网课。家长要注意孩子的坐姿，做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，还要坚持“20-20-20”原则：每近距离用眼20分钟后，看向20英尺(约6米)以外的东西20秒钟。
配备护眼台灯：室内光线不比自然光照那么充足，家长可以通过台灯来辅助照明，让孩子在光线相对充分的环境下读书写字。
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做个视力检查：为了了解孩子近视度数的变化，建议可以带孩子来绍兴铭依眼科做做视力检查，由医生来分析判断孩子近视度数增长的可能趋势，并采取措施加以应对。绍兴铭依眼科检查设备精密、医生专业，同时会长线跟踪孩子眼睛发育状况，及时发现异常，做好孩子明眸的“守护人”。
