每个孩子的眼睛都会经历正视化的过程。随着生长发育，到了12岁左右，远视自然而然就会发展为正视。但有的孩子在12岁的时候眼轴增长已经超出了正常的范围，发展为近视。在成年之前，眼睛还处于生长发育的状态，眼轴还有可能继续增长，存在发展为高度近视的可能。因此，如果12岁儿童近视了，家长需要格外注意呵护孩子的眼睛，远离高度近视。近视怎么恢复?如何抵御高度近视?一起了解一下。
当孩子看黑板看不清的时候，会出现两种情况：一个是假性近视，一个是真性近视。假性近视是因为孩子长时间近距离用眼，调节能力不佳导致的视物不清楚，一般注意休息就可以恢复。真性近视主要是因为眼轴增长了，导致进入眼内的平行光线没办法正确的聚焦于视网膜之上，由此看不清，真性近视一旦发生是不能恢复的，也不可逆转。
如果区分假性近视和真性近视?可以去医院进行散瞳验光，让孩子的眼睛放松下来，由此测出真实的屈光度数。如果孩子的眼睛在散瞳验光的情况下还有近视度数存在，那么孩子就是真的近视了。
这个时候，家长更应注意的是控制孩子近视度数的增长，避免发展成为高度近视。这是因为孩子还在成长，眼睛仍有发育的空间。
近视控制方法
饮食均衡：多吃富含维生素的食品，增加巩膜硬度，注意营养搭配。推荐的食物包括了动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋、胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等。
保证适度的户外活动：户外活动的时候孩子的眼睛会多远眺，增加眼睛调节力。另外，阳光能够刺激多巴胺分泌和维生素D的合成，有益于抑制眼轴的增长。
避免近距离长时间阅读：近距离阅读的时候，一是尽量保持距离，二是尽量缩短时间。孩子看电视的理想距离在4-5米左右，看书学习应该离桌子距离30厘米左右。每用眼40分钟就需要休息5-10分钟。
控制视屏时间：可以尽量减少视屏时间，或者选择大屏幕并且将字号调大，保持视屏距离。
适当借助辅助：经常做眼保健操，也可以借助正规的护眼产品、眼保健仪等让眼睛放松。
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