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世界杯熬夜看球赛小心引起干眼症

更新时间 | 2022-11-23     干眼症是怎么引起的 |

  21日凌晨,2022年卡塔尔世界杯揭幕战在巴伊特球场打响。未来将近一个月的时间,卡塔尔将是世界各地球迷关注的焦点。虽然卡塔尔和中国的时差只有5个小时,中国球迷熬夜看球的场次比以往有所减少,但是仍有不少大家关心的赛事集中在深夜和凌晨。在大家集中精力为支持地球队鼓舞时,小心干眼症的不期而至。为什么会得干眼?如何预防干眼?一起了解一下。


世界杯


  干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病,常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感,或畏光、视物模糊、视力波动等表现。轻度干眼会给我们带来上述不适症状,但发展为重度干眼,则有可能包括继发感染、角膜溃疡、穿孔以及视力改变等危害。因此,提前预防和及时治疗非常重要。

  长时间熬夜和面对电子产品,是引起干眼的因素之一。

  经常性的熬夜会引起眼睛干涩症状。由于眼表泪液蒸发过多,眼表水液丢失,可以导致眼睛表面干涩不爽,日积月累下去就有可能引发干眼。如果长时间的看电子产品有可能会引起干眼症,因为长时间的看电子产品会使得我们的注意力保持高度集中,不自然的就会减少眨眼的频率,导致泪腺分泌泪液不充分,而且电子产品的屏幕会对眼睛部位造成一定的刺激性。

  看球护眼小建议:

  1. 调整室内光线:关灯看球虽然会营造氛围,但是灯光太暗、屏幕与周边环境亮度对比较大,会让眼睛更易劳累,容易造成视疲劳。建议夜间看球的时候,保持室内光线的充分。

  2. 注意饮食:夜宵是搭配球赛的饮食伴侣,但是零食、甜食、烧烤也会影响到我们的眼睛。如果饮食太过油腻辛辣,未注意到膳食的均衡,也有可能引起干眼。

  3. 注意用眼距离:人眼与电子屏幕保持一定的距离,可以尝试将屏幕中心调整于视线下方,这样眼球暴露在空气中的面积为减少。同时在视屏时注意多多眨眼睛。

  4. 热敷缓解眼干:如果感觉到眼睛疲劳,我们可以用热毛巾轻敷于眼部,缓解干涩和疲劳的症状。

  上海铭依眼科提醒,如果干眼症状十分明显,要前往医院进行检查,由专业医生通过科学方法加以干预和治疗。


铭依眼科


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  目前上海铭依眼科就提供干眼症诊断服务项目。检查项目包括视力检查、眼压测量、电脑验光、裂隙灯眼前节检查等常规检查,和眼表综合分析、泪液分泌功能测定等专科检查,分析患者干眼类型和眼部情况,定制一对一的干眼治疗方案。


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