儿童近视防控常提的“远视储备”是什么？学龄前儿童的家长们会经常听到“远处储备”这个词。远视储备被称为是儿童近视的风向标，是儿童近视防控的关键。可许多家长对于远视储备的概念和意义并不明晰，上海铭依眼科总结相关知识为各位家长详解远视储备。
远视储备是什么？
我们可以简单地将远视储备理解为发展为近视前的“缓冲区”。每个孩子的眼睛都会经历一个正视化的过程。新生儿眼前的世界是模糊的，这是因为婴儿的眼轴长度短，眼睛正处于远视状态。随着年龄增加和身体的生长发育，眼睛会慢慢地向正视发展。在这个过程中远视度数会逐渐地降低，远视储备也被逐渐地消耗。
远视储备不足，说的就是裸眼视力正常，散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准，但远视度数低于相应年龄段生理值范围。
远视储备和近视有什么关系？
如果孩子的“远视储备”被过早地消耗掉，而屈光度数尚未稳定，那么很大程度上他就会近视。如4-5岁的儿童生理屈光度为150-200度远视，则有150-200度的远视储备量。如果4岁的孩子经检查发现只有50度的远视，就意味着孩子的远视储备消耗太多，当孩子眼睛发展为正视后眼轴还会增长，就有可能较早出现近视。远视储备对于近视防控有着重要意义，但无法人为增加。
如何检查远视储备？
验光就可以检查孩子的远视储备。通过散瞳验光，完全麻痹睫状肌，得到孩子眼睛真实的屈光状态。因此，上海铭依眼科建议家长要定期带孩子前往具有验光资质的医疗机构进行检查，由专业医生根据检查结果来分析远视储备量。
如何减缓远视储备消耗？
控制电子产品的使用：孩子们应减少电子产品的使用频率和时间，每使用电子产品30-40分钟，就应休息放松10-15分钟。年龄越小，使用电子产品的时间需越少。幼儿不建议连续使用电子产品超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
加强户外活动时间：每天至少两小时的户外活动，不仅利于保护孩子的眼睛，还能锻炼身体、强壮骨骼，益处诸多。
养成良好的用眼习惯：读书写字时坐姿应端正，注意保持“一尺、一拳、一寸”：一尺是指眼睛离书本的距离，一拳是指胸部离桌子的距离，一寸是指手指离笔尖的距离。
定期检查视力，建立屈光发育档案：每三个月定期复查视力，可以了解到儿童眼球屈光发展的现状及进程。
上海铭依眼科当前就为儿童亲少年定制出视力检查服务，提供包括综合验光、视力检查、电脑验光、OCT、裂隙灯眼前检查、眼压测量等等十二项眼科检查。铭依眼科十分注重患者的服务体验，加强医护人员的科普宣传意识，用通俗易懂的方式向孩子和家长讲解学习生活中应当注意的用眼事项，同时在孩子检查的每个环节会有专人陪同。
