对于整天与电子屏幕形影不离的现代人而言，干眼极为常见。我们可以简单地自测下，你是否会觉得眼睛干涩难耐、发痒红痛，有时候面对强烈的阳光难以睁开眼。如果存在这些症状，表示你可能患上了干眼。干眼到底有多普遍?有研究统计，我国每5个人里面至少有1个干眼人。为何干眼症如此普遍?什么原因导致干眼发生?接下来一起了解一下。
铭依眼科医生指出，干眼的发生与人们日常生活的行为习惯息息相关，常常是多因素共同引起的，环境、情绪、用眼习惯、作息习惯、年龄等等因素长期综合作用下，使得干眼发生，但每个人的干眼病因或有不同，治疗手段也有不同。
干眼症是慢性眼表疾病，是因泪液的质、量和动力学三种中的一种出现异常，导致泪膜不稳定或者眼表微环境失衡，进而出现干眼。说白了，干眼症的出现就是附着在人眼角膜的泪膜出现了问题，或因泪液分泌不足或是泪液蒸发过快，破坏了泪膜稳定性。
刚才提及干眼的发生和生活习惯相关，普遍的就是长时间使用视频终端。长时间面对电子屏幕的时候，我们的眼睛会发生什么?我们会不自觉地“忘记”眨眼。
眨眼这个小动作能够帮助分泌出的泪液覆盖在角膜上，随着一次次眨眼，泪液的分布逐渐均匀，形成和稳固泪膜，让眼睛处于湿润的状态。可以说，眨眼次数会影响到泪膜功能的稳定程度。视屏时，眨眼次数会下降。有统计显示，人正常眨眼约每分钟6-10 次，而看电子屏的时候眨眼频率会下降近1/3。如此一来，泪膜的稳定性就遭到了破坏。
为了保持正常的眨眼频率，在使用电脑和手机时我们需要主动眨眼睛，每用眼45分钟休息10分钟，并有意识地眨眼，让泪液滋润眼睛，也能起到缓解眼疲劳的作用。
除此以外，长时间待在干燥环境中、高频率佩戴隐形眼镜、眼妆清洁不彻底也会诱发干眼。我们可以通过配置加湿器来提升空间环境的湿度，可通过减少隐形眼镜佩戴频率和加强日常清洁护理来减少因戴隐形眼镜诱发干眼的可能性。
当出现了干眼，我们可以使用人工泪液来缓解不适。若想更有效的治疗干眼，正确的做法是前往医院进行干眼检查诊断，由医生通过科学的方法来分析你的干眼病因和类型，再采取针对性的治疗。
什么原因导致干眼发生?以上内容介绍您清楚了吗？若有干眼检查需要，可咨询上海铭依眼科。我们会提供包括眼表综合分析、泪液分泌功能测定等干眼专科检查，帮助你更好地解决干眼病症。
