随着人们生活方式的改变，尤其是触媒习惯的转变，曾多发于老年人群的干眼症变得越发普遍、常见。干眼症主要的症状就是眼干。眼睛会在很多种情况下都会出现，比如过度用眼、视疲劳、结膜炎等等。那么，如何自测判断是不是干眼?干眼有哪些症状?接下来一起了解一下。
让眼睛干涩痒痛的干眼是什么?
干眼，是因多种原因引起的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降的眼表疾病。干眼的发病机制相对复杂，长期使用电子产品、年龄、护眼习惯、环境污染、眼部手术、全身性疾病等等都有可能引起干眼。
干眼的症状不只是眼干，易疲劳、干痒、异物感、痛灼热感、怕风、对外界刺激很敏感以及暂时性视力模糊等也是干眼的症状。如果大家不仅存在以上症状，还有经常性使用手机电脑、经常佩戴隐形眼镜、经常化眼妆等习惯，就要及时进行干眼诊断检查。
如何有效诊断干眼?
诊断干眼，建议前往专业的医院进行。干眼检查通常由眼表综合分析、泪液分泌功能测定、泪液破裂时间测定BUT等小项组成，并由专业医生结合患者具体情况分析是否患有干眼，以及干眼类型。
上海铭依眼科引进了Oculus眼表综合分析仪检查，能够为干眼提供更加准确、方便的检查。该分析仪具备22000个测量数据点，精度高，重复性高，可以精确地进行非侵入式泪膜分析，包括泪河高度、泪膜破裂时间，红外线睑板腺照相、眼红分析、脂质层观察、角膜荧光素染色检查等检查，为患者提供数字化、标准化的干眼诊断。
日常干眼改善小tips
添置绿植或加湿器：我们可以在暖气房内摆放绿色植物或使用加湿器，保持空气的湿度;
学习眨眼操：在用眼的时候，要注意主动性眨眼，学习眨眼操，具体步骤是轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，反复循环，1次训练1分钟，1天10次;
热敷：可在睡前可使用一次性发热眼罩或热毛巾，闭眼热敷10-15分钟，温度维持在40-45℃为宜;
补充维生素：可多食用含有维生素A、维生素C以及维生素B等营养元素的食物，比如肝油、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、柠檬等。
铭依眼科是一家专注近视矫正的眼专科医疗机构，打造ICL晶体植入术近视矫正、干眼诊断及个性化治疗、儿童青少年近视检查等服务，提供眼健康管理方案。目前，在上海、重庆、成都、绍兴等地均开设有门诊。
