新闻 | 2020-04-29
铭依漫画| 蓝光真的有很大的危害吗?

​近几年随着我国电子产品的普及,大众对防蓝光产品的需求与日俱增。在眼镜店,你可能经常被推荐“防蓝光眼镜”,理由是蓝光对眼睛有害,会引发各种眼部病变。经常使用手机、电脑等电子产品更要注意防护,尤其对小孩子,听上去是不是很有道理~

 

 

久而久之,人们对防蓝光的必要性深信不疑,即使没有被商家推荐,很多人也都直接选择比普通眼镜贵的防蓝光眼镜,以求给自己或孩子多一道健康保障。

但蓝光真的有很大危害吗?我们真的有必要戴防蓝光眼镜吗?带着问题,起去找铭依眼科的美女姐姐高医生解答吧!

 

 

 

 

 

 【铭依护眼小漫画】

 


根据美国眼科学会的建议,如果你整天使用电脑,可以依照下述方法保护眼睛避免疲劳:

1、坐在离电脑屏幕约 25 英寸(63.5cm/手臂长度)的距离,屏幕保持在可以略微向下凝视的高度;

2、如果需要,使用哑光膜减少屏幕眩光;
3、使用「20-20-20」规则定时休息:每隔 20 分钟,移动眼睛看20 英尺(6 米)外的物体至少 20 秒;
4、当感觉眼睛干涩时,可以使用人工泪液来缓解;
5、调整室内光照并尝试增加屏幕的对比度以缓解眼疲劳;

6、如果佩戴隐形眼镜,可替换框架眼镜让眼睛休息一下。