关闭
在线预约
* 姓名
* 性别
* 年龄
* 电话
* 度数
* 散光
* 诊所
  我已阅读用户服务协议
提交预约

如何通过吃的方法来预防干眼症

更新时间 | 2022-08-01    

  干眼症是一种极其常见的外眼疾病,是指多种原因引起泪液质和量或动力学异常导致泪膜不稳定,从而发生以眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称。干眼症不外显,也不会引人注意,但在生活中有很多人备受折磨。轻者可能带来眼部不适,严重者则可能致盲。那么,如何通过吃的方法来预防干眼症?一起来了解一下。

预防干眼症的蔬菜

  1. 补充维生素A:在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前,人的暗光视力已经降低,暗适应能力差。也就是说,从亮处到暗处时很久都难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。

  2. 补充维生素B2:缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使眼睛密布血丝、怕光,易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外,牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。

  3. 补充维生素C:眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

预防干眼症的蔬菜

  除了“吃”以外,我们还要在“用”上格外注意。平时要注意放松,感到眼睛疲劳的时候进行适当休息。电脑族平时要电脑放置低于眼睛水平的位置,且看电脑的时间不宜过长,还要注意不要在阳光直接照射的地方用眼。如果发现眼睛出现干眼症状,可以暂时使用人工泪液缓解,如不适加重应及时去医院就诊。如果诊断为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗。

  铭依眼科目前针对干眼患者提供筛查和眼部SPA服务,包含冷敷、热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩等项目,能够有效舒缓患者眼部。通常进行4-6次SPA后,就能切实地感受到眼部干眼的改善。铭依眼科不断打造高效、快捷、个性化诊疗服务的空间,通过实行预约制管理,来缩短患者等待时间,快速享受到SPA服务。

  如何通过吃的方法来预防干眼症?以上内容您都清楚了吗?如果您有不清楚的更多疑问可以随时咨询我们。


标签
| 青少年近视防控科普知识 | 青少年近视矫正方法 | 近视手术 | ICL晶体植入手术价格 | 王晓瑛ICL | 王晓瑛 | 青少年眼睛近视怎么矫正 | 矫正青少年近视眼的方法 | 近视眼手术 | 上海ICL手术医院 | ICL晶体植 | icl近视植入 | 上海铭依谢冰医生 | icl晶体植入v5 | 近视ICL晶体植入手术 | 青少年近视了如何矫正 | 近视手术要求 | 近视矫正 | ICL手术 | icl v5晶体 | 高度近视ICL手术 | icl新晶体v5 |
关闭按钮
在线客服
在线预约
联系按钮
铭依眼科公众号
扫码关注