你会不会有一种习惯，当眼睛不舒服时、奇痒无比时就会忍不住揉眼睛的。用力一揉，眼睛会舒爽不少，但同时也会感受到一阵视力模糊。眼睛不舒服就揉一揉这样真的好吗？揉眼会造成散光吗？接下来一起了解一下。
揉眼会造成散光吗？揉眼睛有可能增加散光风险甚至引起圆锥角膜。这是因为揉眼睛时通常紧闭双眼，这时，眼球向上移，揉眼的压力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光，改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光；更严重的问题是长期揉眼睛可能会导致很严重的角膜疾病——“圆锥角膜”，这个眼科疾病可是会致盲的。
除此以外，揉眼睛还会导致眼睛感染、过敏、发炎。手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫等。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。如果一只眼睛发红发痒，用手揉完，很有可能不小心就把细菌传染给另一只眼。
如果揉眼后，感觉到出现散光了怎么办？
我们要学会正确的用眼姿势，不要歪着头或东倒西歪地看手机或书籍。这些不正确的用眼姿势都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题。因此大家一定要保持良好的看东西的习惯。
我们要经常远眺，多看花草树木。这能够有效放松眼部，让眼睛从紧张的状态舒缓过来，同时让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。通常建议每用眼30-40分钟就可以远眺10分钟，让眼睛得到休息。
我们要每天做眼保健操，对眼部进行按摩。从小开始，我们经常做眼保健操，但大家一般都不好好做。为了改善和避免散光的出现，大家一定要坚持每天做眼保健操，并且在做之前学习眼保健操正确打开方式。这样可以缓解眼部的肌肉，让肌肉放松下来，不至于让眼角膜长期受力而造成永久性的变形而散光。
揉眼会造成散光吗？以上内容您清楚了吗？更加重要的是，为了有效的预防散光度数增加，我们需要定期前往医院做视力检查。目前，铭依眼科针对不同年龄阶段的人群推出综合验光套餐，铭依医生会根据患者个人眼睛的情况提出合适的矫正方法。欢迎大家致电4001991520了解具体验光项目。
