有哪些自测干眼症的小技巧？干眼症是一种常见的眼病，许多长期面对电脑的上班族、常常伏案疾书的学生族都有可能中招。通常表现为眼睛有干涩感、异物、疼痛、烧灼感、眼痒、视物模糊等。干眼症状时轻时重，眼部干涩是明显的症状，特别是户外吹风 、注意力集中导致眨眼减少时，夜间或清晨醒来时眼干症状也极为明显，接下来一起了解自测干眼症的小技巧。
有哪些自测干眼症的小技巧？下面三个小技巧能够帮助大家自测是否有干眼症：
1. 打呵欠没有明显泪液分泌。正常情况下，打呵欠会有泪液分泌，眼眶湿润；
2. 睡觉醒来，眼睛有明显干涩感，甚至会胀痛；
3. 吹风时，需要眯着眼睛，不然会迎风流泪。
如果这三项都存在，那么就需要前往医院做一个干眼症筛查。
造成干眼的因素多种多样，究其原因是大同小异。1995年美国国立眼科研究所制定的干眼分类法，将干眼分为泪液生成不足型和蒸发过强型。眼球表面有一层泪水形成的“薄膜”保护着，可以帮助我们锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。“补水”的水液层由泪腺分泌，而承担“锁水”功能的脂质层则由睑板腺分泌。研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌不足，“锁水”功能下降导致的。
打个比方，一个锅里盛满了水，但在煮沸的过程中，水越来越少，这个时候你需要补充水分才不至于把锅烧干，如果不加水，就会导致“泪液生成不足型”的干眼症；当然，你往锅里的水面上加了一层油，它能锁住水分而抑制水分的快速蒸发，但若把这层油去掉，水分蒸发的速度相比之前大大增加，就会导致“蒸发过强型”的干眼。
如果不及时治疗干眼症的话，会产生诸多后果：影响患者正常生活，如果眼睛不能充分休息就会发生病变，视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼，导致其他眼疾甚至失明。
专注近视矫正的铭依眼科关注干眼症人群，为此提供干眼筛查和SPA服务，帮助干眼人缓解视力疲劳。
铭依眼科具体干眼SPA项目如下：
1. 雾化熏蒸：通过雾化将药物转化成细小分子能被我们的眼表充分吸收。补充眼部水分同时，雾化器携带的制氧功能可以让我们眼表改善干燥缺氧，补充眼部水分，释放油脂、促进血液循环，缓解眼睛干涩、刺痒、疲劳。
2. 热敷：长达二十分钟的眼部热敷，可以促进眼周围血液循环，缓解眼部疲劳，使睑脂容易排出。
3. 睑板腺按摩：铭依医护人员提供专业细致的按摩服务，将睑板腺异常分泌物排出，疏通睑板腺，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。
4. 冷敷：收缩睑板腺，清凉止痒、消肿镇痛。
有哪些自测干眼症的小技巧？以上内容您清楚了吗？如果您还了解更多不清楚的疑问可以继续咨询铭依眼科。
