“很喜欢夏天，有种人间蒸发的感觉”大概是夏天的真实写照。每每天气预报预警高温，打工人们纷纷表示“栓Q了”。从出门到上地铁再到进公司，不到一个小时，原本干净的衣服就已汗水淋淋，精致的妆容早已“面目全非”。
一边吹空调一边玩手机，打工人惬意的时刻莫过于此。殊不知，“空调+手机”对眼睛而言是双重buff伤害，一不小心干眼症就会找上眼睛的麻烦。
同皮肤一样，眼睛也需要“补水”和“锁水”。水液层和脂质层各司其职，分别挑起了“补水”和“锁水”的重任。当中，脂质层的存在就相当于给补好水的眼睛加上一层“盖子”，防止水分流失。而脂质层由睑板腺分泌产生。
曾有研究调查发现，80%以上的干眼患者是因为睑板腺功能出现障碍。在这种情况下，脂质分泌不充分，不足以帮助我们的眼睛锁住水分，使得水分流失量增大，人眼就会出现发干、发涩、眼疲劳等等不适的症状，这就是人们常常提起的干眼。
《国人干眼多中心大数据报告》显示，我国干眼患者约有3.6亿人。也就是说，每5人中就有1人患干眼。干眼不但会引起眼部不适症状，还会让人情绪烦躁、视力疲劳导致注意力无法集中等等，成为正常工作生活开展的一大障碍。
天干物燥的秋季往往是干眼高发期，然而由于夏天开空调，干眼高发期被提前。当我们在享受空调凉意时，空调会冷凝室内空气中的水分，然后通过管道排向室外，这就大大地降低了室内湿度。长时间地待在缺乏湿度的空调房里，泪液会加速挥发，进而眼睛发干发涩。
在干燥的空调房里看电脑或玩手机会加剧干眼出现的风险。
你有数过不看电脑时和看电脑时，眨眼睛的次数吗？相信大家都玩过“谁先眨眼谁就输”的游戏，半分钟不眨眼，眼睛就会干涩、疼痛、发红。别看“眨眼”动作虽小，却有十分重要的作用。一般来说，人眼每隔3秒就需要眨一次眼。眨眼的瞬间，泪液会均匀地分布在角膜表面，让角膜保持湿润的状态，不至于陷入干燥缺水的境地。
然而，当我们专注于电脑码字、写方案，或玩手机刷视频、打游戏时，大脑会“忘记”眨眼。有专家曾表示，盯着电子屏幕，每分钟眨眼次数会减少一半。这就使得泪液在角膜表面分布不均，加剧了泪液的蒸发，削弱了锁水功能。
一面想保护眼睛，一面又想吹空调、玩手机，应该怎么办？怎么治疗干眼症？
在吹空调时，我们可以配置一台加湿器或者注意开窗通风，来维持房间的湿度。玩手机或看电脑时，我们可以暗示自己多多眨眼，或者每用眼一段时间，就做做眼保健操，举目远望五分钟。我们也可以在办公室配上人工泪眼，但注意每天不要滴超过六次，否则会适得其反，产生药物依赖。
身体不爽时可以做SPA按摩，眼睛干涩不适时也可以做眼部SPA。
与上述几种方法不同的是，SPA会针对锁水功能缺失的问题进行睑板腺按摩，排除异常的分泌物，让睑板腺分泌恢复到正常的水平，同时用冷敷收缩睑板腺。一次SPA后，眼睛就能感受到格外的舒适，四到六次SPA后，干眼的情况就会有很大的缓解。
怎么治疗干眼症？上海铭依眼科就为干眼人提供干眼SPA服务。服务过程中由医护人员全程陪同，让大家能够在舒适的环境中放松双眼，在专业的服务中明眸未来。可致电4001991520了解详情。
