青少年预防近视保护视力健康，可以通过纠正不良的用眼习惯、减少用眼时间、保持均衡营养等几个方式进行处理。通常对还未发生青少年近视的、或已经发生近视的都有一定预防控制近视的作用。
纠正不良用眼习惯
需要在平时用眼过程中，注意身体与书本课桌的距离保持10厘米左右，书本与课桌的角度要保持在30-45度。
减少用眼时间
控制用眼时长，用眼45分钟后眺望远处5-10分钟，可以适当做些眼保健操。
保持均衡营养
注意每日营养所需，避免挑食。可以多食用具有明目作用的食物，如蓝莓、胡萝卜等。也可以适当食用猪肝，对青少年近视防治也有一定好处。
