充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长应引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿园、小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
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充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长应引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿园、小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
