预防近视要注意哪些膳食?

更新时间 | 2023-08-07     预防近视 |

  保持营养均衡有助于预防儿童青少年近视。核心在于饮食多样化,可引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,还可以适量使用胡萝卜、蓝莓、海带等富含维生素的食物,避免挑食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。


膳食

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